por Alan Team | Bienestar, Salud mental
Tanto para la vida profesional, como para la laboral, por tanto, el autocontrol y una buena gestión emocional son de lo más importantes. Te contamos las diferentes técnicas que se pueden utilizar para mejorar ambas cosas.
por Alan Team | Salud mental
¿Y si dejáramos de hacer como que no existe? ¿Como si sólo le pasara a los demás? ¿Como si fuera una vergüenza? La salud mental nos concierne a todos. En 2020 más de 13 millones de personas han sido diagnosticadas con algún tipo de problema.
por Alan Team | Bienestar, Salud mental
El síndrome de burnout es una enfermedad que sufren más del 10% de las personas debido a las dinámicas de trabajo de la actualidad o a la forma en la que las afrontan.
por Alan Team | Healthy Business, Salud mental
Considerado ya una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, se ha convertido en el mal de los trabajadores de nuestro tiempo.
por Alan Team | Salud mental
Autor del libro ‘Un curso de emociones’ y fundador de la clínica ‘En Equilibrio Mental’, el doctor Jesús Matos está considerado como uno de los diez mejores psicólogos de España. Licenciado en la Universidad Complutense de Madrid y con un doble máster en Psicología de...