¿Qué hago en Navidad en mi empresa? ¿Organizo el día de los ugly sweaters como me ha pedido el de contabilidad? ¿Decoro la oficina con espumillón? ¿Pongo villancicos en la oficina o será demasiado? ¿Pongo “Feliz Navidad” en la tarjeta o mejor “Felices fiestas”? Seas como seas… estos consejos para cuidar la salud mental en Navidad son para ti.
Las empresas tienen un gran papel a la hora de facilitar la conciliación. De hecho, como refleja nuestra Guía de Healthy Business, la conciliación es uno de los principales retos de los líderes actuales de Recursos Humanos.
Cerca del 35% de los profesionales no consiguen disfrutar de las vacaciones por la falta de desconexión en el trabajo. En concreto, los jóvenes menores de 25 años, los profesionales con estudios universitarios y los hombres son los que más sufren esta situación.
¿Sabías que las empresas que están más sensibilizadas con la salud mental de sus equipos y llevan a cabo acciones concretas para cuidarla experimentan un retorno de la inversión (ROI) 6 veces mayor que aquellas que no lo hacen debido a una mejora en el rendimiento?
Tanto para la vida profesional, como para la laboral, por tanto, el autocontrol y una buena gestión emocional son de lo más importantes. Te contamos las diferentes técnicas que se pueden utilizar para mejorar ambas cosas.
¿Y si dejáramos de hacer como que no existe? ¿Como si sólo le pasara a los demás? ¿Como si fuera una vergüenza? La salud mental nos concierne a todos. En 2020 más de 13 millones de personas han sido diagnosticadas con algún tipo de problema.
