Tanto para la vida profesional, como para la laboral, por tanto, el autocontrol y una buena gestión emocional son de lo más importantes. Te contamos las diferentes técnicas que se pueden utilizar para mejorar ambas cosas.
¿Y si dejáramos de hacer como que no existe? ¿Como si sólo le pasara a los demás? ¿Como si fuera una vergüenza? La salud mental nos concierne a todos. En 2020 más de 13 millones de personas han sido diagnosticadas con algún tipo de problema.
El síndrome de burnout es una enfermedad que sufren más del 10% de las personas debido a las dinámicas de trabajo de la actualidad o a la forma en la que las afrontan.
Considerado ya una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, se ha convertido en el mal de los trabajadores de nuestro tiempo.
